​김해 내외동 헬스장 알아보다가 알게된 [엠씨피트니스 &amp기구필라테스] ​​ 위치 : 경상남도 김해시 내외중앙로 72 스카이빌 7층⏰ 영업시간 : 24시 연중무휴️ 주차 : 건물 지하주차장 2시간 20분 무료 전화 : 05​​​엠씨피트니스&기구필라테스 외부, 지하 주차장 ​김해 내외동헬스장 엠씨피트니스&기구필라테스는 김해 내외동 먹자골목 거리 끝쪽 스카이빌 7층에 위치하고있었어요 ​​건물 지하 1,2층이 주차장이라 주차 걱정없이 방문 가능하다는 점이 좋았어요 ​2시간 20분 무료 1분 ~ 30분 초과시 1000원 ​​​파격적인 7주년 이벤트 구성과 가격 ​7주년을 맞이한 김해 내외동 헬스장 엠씨피트니스&기구필라테스 ​7주년 이벤트로 헬스 11개월 33만원 필라테스 12개월 남성기구 99만원 ​파격적인 이벤트도 진행 중이라 김해 내외동 헬스장 찾으시는 분들께 적극 추천드립니다 !! ​​​​​넓고 쾌적한 헬스장 실내 , 샤워실​간혹 지하에 있는 헬스장은 냄새가 나서 별로였는데이 헬스장은 스카이빌 건물 7층에 위치하고있어서 굉장히 쾌적한 느낌이어서 첫인상이 좋았어요 ​전체적으로 밝고 쾌적한 느낌이고 트레이너분들도 친절하게 맞이해주셔서 불편하거나 어려움 없이 방문할 수 있었어요 :) ​​​김해 내외동 헬스장 엠씨피트니스&기구필라테스의 장점 중 하나는 운동복과 수건 2장을 무료로 제공해준다는 점이었어요 ​입구쪽에 2가지 사이즈의 운동복과 수건이 구비되어있어서 탈의실 들어가기 전에 들고 들어가는 동선이라 편했어요 ​​헬스장은 지문 등록 후 입장하는 형식이라 지문 등록을 해주고 들어가는데 남성기구 개인 사물함이 굉장히 많더라구요 ~ ! ​​샤워실도 개별 샤워장은 아니었지만 굉장히 넓고 깔끔하게 관리되어있있고 사물함도 많고 드라이기도 구비되어있었어요 ​​필라테스도 같이 운영하고있어서 여성 회원분들이 굉장히 많더라구요 !? ​전 사실 ... 남성분들이 너무 많은 헬스장은 조금 부담스러운 느낌이 있었는데 여기는 여성 회원분들도 많아서 편했어요 ​​필라테스 잘하는 곳으로도 유명하던데 일단 전 감량부터하고 .... 필라테스해볼게요 ㅠㅠ​​​다양한 기구와 PT 후기 ​스트레칭존도 따로 마련되어있었어요 :) 오운완 .. 포토존이기도해요 ㅋㅋㅋㅋ ​폼롤러도 종류별로 여러개 구비되어있어서 필요에 맞게 사용하시면 될 것 같아요 ~~ ​​​근력운동존 근력운동 기구들이 굉장히 다양하게있었고 다른 헬스장에서 보지못했던 남성기구 기구들도 많아서 PT할때 새로운 기구로 배우기 좋았어요 _ ! ​​유산소존 러닝머신도 엄청 많아서 붐비는 시간대에도 무리없이 사용 가능할 것 같아서 좋았어요 ​천국의 계단도 2대, 싸이클도 8개정도 있었어요 !! 근력운동 이후에 유산소는 필수인데 유산소 기구가 많다는 점이 너무 좋더라구요 ​​​저는 천국의 계단을 처음 해봤는데 헉헉헉 .... 15분하고 죽을뻔했어요 진짜 운동 효과 미친 기구 .... ​​​트레이너님이 제 다리를 힘으로 내리고 저는 버티는 형식의 운동을 했는데 저항없이 내려가는 제 다리보이시나요 ... ​인바디상으론 근육이 꽤 있는 편이었는데 오른쪽보다 왼쪽의 근육이 부족하기도하고 복근과 코어에 근육이 너무 부족하니 버티는 힘이 없더라구요 ... ​​근육을 충분히 풀어주고 이완시킨 남성기구 후 다시 해봤더니 전보단 더 오래 버틸 수 있었어요 ​운동 전, 후 스트레칭의 중요성도 더 느낄 수 있었답니다 ㅎㅎ ​​허벅지랑 엉덩이 운동이 같이 되는 !! 여성분들이 많이 하시는 운동이죠 ㅎㅎ ​트레이너님이 자세도 잘 잡아주시고 어디에 자극이 오고있는지, 와야하는지에 대해 명확하게 설명해주셔서 집중하며 운동에 진심으로 임할 수 있어서 좋았어요 ​​​양손에 4kg 덤밸을 들고 스쿼트를 배웠는데복근과 코어에 근육이 부족해서 자세가 계속 흔들리더라구요 ​근데 트레이너님께서 직접 자세도 보여주시고자세도 올바르게 잡아주셔서 할수록 자세가 좋아지는게 느껴졌어요 ​​근력이 너무 부족해서 기구 운동보단 맨몸 운동 위주로 배워봤는데 복근과 코어 힘으로 자세를 유지해야해서 부들부들 떨리는 제 몸뚱아리 .... 남성기구 ​​맨몸 운동을 해보니까 진짜 운동의 필요성을 뼈저리게 느낄 수 있었어요 ... ​​마지막 !!! 팔굽혀펴기 자세 이거 진짜 전신운동 다 되더라구요 .. ? 안잡아주셨으면절대 못할 운동 .... 혼자할 수 있을때까지 열심히 해봐야겠어요 ..!! ​​시설도 깔끔하고 트레이너분들도 다 열정적이셔서운동의 흥미도 생기고 너무 좋았어요 !! 김해 내외동 헬스장 어디가실지 찾으시거나 PT 잘해주시는 트레이너님 찾는 분들께[엠씨피트니스&기구필라테스] 추천드려요 !경상남도 김해시 내외중앙로 72 스카이빌 7층​#김해헬스장 #김해내외동헬스장 #내외동헬스장 #내외동PT #김해내외동PT #김해내외동필라테스 #내외동필라테스 #김해PT추천 #김해PT잘하는곳 #엠씨피트니스#엠씨피트니스김해 #엠씨피트니스앤기구필라테스